Εκτός από δροσιστικό και καλοκαιρινό, αυτό το smoothie έχει ένα ακόμη πλεονέκτημα. Είναι ...
τέλειο κατά της κυτταρίτιδας, χάρη στον ανανά και το γιαούρτι που περιέχει.
140 θερμίδες το ποτήρι
Υλικά
1 φλιτζάνι ανανά σε κυβάκια (ιδανικά παγωμένο)
½ μπανάνα
½ φλιτζάνι πάγο τριμμένο
½ κεσεδάκι γιαούρτι
1 ½ φλιτζάνι γάλα 2%
Παρασκευή
Βάλε τον ανανά, τη μπανάνα, το γιαούρτι και τον πάγο στο μπλέντερ.
Πρόσθεσε 1 φλιτζάνι γάλα και χτύπησε να ομογενοποιηθούν.
Αν δεις πως η υφή του είναι πολύ πηχτή, τότε πρόσθεσε λίγο γάλα ακόμη.
Μοίρασε σε ποτήρια και σέρβιρε.
Extra tip: Όσο πιο παγωμένος είναι ο ανανάς, τόσο πιο εύκολα θα τον λιώσεις.
