Παρασκευή, 30 Ιουνίου 2017

Δυναμωτικό smoothie με γάλα καρύδας και σπόρους chia


Υλικά: 

1 μεγάλο κόκκινο μήλο, χωρίς τον πυρήνα του

2 μέτρια καρότα, ξεφλουδισμένα και...
κομμένα στα τρία




1 κομμάτι ginger (περίπου 1 εκατοστό), ξεφλουδισμένο

2 κουταλάκια σπόρους chia 

240 ml γάλα καρύδας

Λίγα παγάκια


Εκτέλεση

Χτυπάμε πρώτα τα υγρά στο μπλέντερ και συνεχίζουμε με τα υπόλοιπα υλικά. Συνεχίζουμε μέχρι να φτιαχτεί ένα κρεμώδες smoothie.