Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε τον πόνο με φυσικό τρόπο, τότε ότι χρειάζεστε βρίσκεται στην κουζίνα σας.
Σας παρουσιάζουμε τις 4 τροφές που θα διώξουν τον πόνο και θα σας κάνουν σύντομα να νιώσετε καλύτερα...
:
Κόκκινες στρογγυλές πιπεριές
Περιέχουν βήτα – κρυπτοξανθίνη, ένα συστατικό που συμβάλλει στη μείωση του πόνου, ενώ έχουν τη διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C σε σχέση με τα πορτοκάλια.
Γλυκοπατάτες
Το ζωηρό πορτοκαλί τους χρώμα οφείλεται στο βήτα καροτένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες καταστρέφουν τα κύτταρα.
Τζίντζερ- Πιπερόριζα
Περιέχει χημικά που δρουν παρόμοια με κάποια αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Σολομός
Ο σολομός είναι ένα από τα ψάρια με μεγάλη περιεκτικότητα σε ω3 λιπαρά οξέα. Σύμφωνα με έρευνες τα ω3 λιπαρά περιορίζουν το οίδημα και την ακαμψία των αρθρώσεων.
onmed.gr
