Παρασκευή 30 Ιουνίου 2017

Δυναμωτικό smoothie με γάλα καρύδας και σπόρους chia


Υλικά: 

1 μεγάλο κόκκινο μήλο, χωρίς τον πυρήνα του

2 μέτρια καρότα, ξεφλουδισμένα και...
κομμένα στα τρία




1 κομμάτι ginger (περίπου 1 εκατοστό), ξεφλουδισμένο

2 κουταλάκια σπόρους chia 

240 ml γάλα καρύδας

Λίγα παγάκια


Εκτέλεση

Χτυπάμε πρώτα τα υγρά στο μπλέντερ και συνεχίζουμε με τα υπόλοιπα υλικά. Συνεχίζουμε μέχρι να φτιαχτεί ένα κρεμώδες smoothie.

Αντιστοιχισμένο περιεχόμενο

Συνεργαζόμενα Blogs