Ο χυμός που μειώνει στο 50% την πιθανότητα να εμφανίσουμε άνοια - Ο νόστιμος τρόπος να προστατευθούμε

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Neurology, ένα ποτήρι ...

Χυμός σπανάκι: Τα μοναδικά οφέλη του για την υγεία

Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό που μπορείτε να καταναλώσετε με πολλούς τρόπους: ωμό, στον ατμό, σοταρισμένο ή ...

Βιταμίνη D: Η χρησιμότητά της σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας

Η αναγκαιότητα της συγκεκριμένης βιταμίνης είναι άμεσα συνδεδεμένη με την υγεία μας και την πρόληψη ...

Ανεπάρκεια μαγνησίου: Τα 6 σημάδια που τη μαρτυρούν

Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων ...

«Καταλύτης» για τα οστά η βιταμίνη D - Ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό.

H βιταμίνη D βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου στο έντερο και τους νεφρούς, βοηθώντας έτσι ...

Βιταμίνη D και γονιμότητα: Πόσο αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης!!!

Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία γονιμότητας έχουν περισσότερες πιθανότητες σύλληψης αν...

Η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καταρράκτη

Νέα μελέτη δείχνει ότι οι διατροφικές συνήθειες και ο τρόπος ζωής ενδεχομένως παίζουν σημαντικότερο ρόλο στην ανάπτυξη καταρράκτη από το...

Βιταμίνη D: Με ποιες ασθένειες συνδέεται

Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια ...

Η βιταμίνη που αυξάνει την όρεξη για σeξ - Μάθετε ποια είναι

Η διατροφή παίζει ρόλο παντού στην ζωή μας. Ακόμα και στο πόσο όρεξη έχουμε για σeξ. ...

Η βιταμίνη που χρειάζεσαι για περισσότερη σeξουαλική διάθεση

Η μειωμένη σeξουαλική διάθεση μπορείς να προέρχεται από άγχος ή κακή διατροφή και ...

Τρώς αυγά; Μάθε τι δεν έμαθες ποτέ για αυτά!

Τα αυγά είναι ένας εύκολος τρόπος να ενισχύσουμε την διατροφή μας με βιταμίνες του ...

Ο πανεύκολος τρόπος να πάρει ο οργανισμός σου όλο το ασβέστιο από το τσόφλι ενός αυγού

Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που τρώνε αυγά, πετάνε τα τσόφλια στα σκουπίδια. Οι επιστήμονες ...

Σπιρουλίνα: Γιατί θεωρείται υπερτροφή - Τι προσφέρει στην υγεία

Η σπιρουλίνα είναι ένα πράσινος είδος άλγης που προστίθεται συχνά σε πράσινους χυμούς...

Τα κυριότερα συμπτώματα έλλειψης της βιταμίνης C - Μια βιταμίνη με πολλές δράσεις στο σώμα και πολλά οφέλη για την υγεία.

Η βιταμίνη C είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας, όχι μόνο επειδή ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα...

Να γιατί πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά

Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν να τους προτιμούμε ως ...

Οι 7 βιταμίνες που χρειάζονται οι γυναίκες μετά τα 40

Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά των τροφών αποτελούν για τον οργανισμό τον «στρατό» που αντιστέκεται στις φθορές και ...

Σπανάκι: Γι’ αυτό το έτρωγε ο Ποπάυ. Δείτε τα οφέλη του

Μπορεί να μην αποκτήσετε τα ποντίκια του Ποπάυ, αλλά αν τρώτε τακτικά σπανάκι μπορείτε ...

Εννέα σημάδια ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερη βιταμίνη Β12

Μήπως σας λείπει η πολύτιμη βιταμίνη Β12; Δείτε πώς θα το ανακαλύψετε.

Με την πάροδο των ετών...

Θωρακίζει τον οργανισμό: Αυτή είναι η υπερτροφή που όλοι έχουμε στο σπίτι μας!

Υπάρχουν κάποιες τροφές που, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, προστατεύουν και θωρακίζουν την υγεία, αν ...

Q10: Δυνατό όπλο υγείας και ευεξίας

Το συνένζυμο Q10 (CοQ10) ή ουμπικινόλη, μοιάζει με τις βιταμίνες, αλλά δεν είναι. Ωστόσο....