Τετάρτη, 3 Ιουλίου 2019

Τροφές που μπορείτε να φάτε το βράδυ χωρίς να κινδυνεύετε να παχύνετε


Το φαγητό αργά το βράδυ συμβάλλει στην πρόσληψη βάρους, καθώς δεν μεσολαβεί σωματική δραστηριότητα που ...
θα βοηθήσει στην πέψη της τροφής και στο κάψιμο θερμίδων.




Επιπλέον, πολλές τροφές δυσχεραίνουν τον ύπνο και προκαλούν παλινδρόμηση. Αν τρώτε αργά το βράδυ κινδυνεύετε επίσης περισσότερο από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη λόγω της αύξησης των επιβλαβών λιπιδίων στο αίμα.

Τι μπορείτε λοιπόν να φάτε πριν τον ύπνο για να μην παχύνετε;

Δείτε στο video που ακολουθεί:

Αντιστοιχισμένο περιεχόμενο

Συνεργαζόμενα Blogs