Ο Ιανουάριος είναι ένας μήνας που σχεδόν όλοι ξεκινούν - ή έστω σκέφτονται να ξεκινήσουν- γυμναστήριο...
, πρόθυμοι να αποκτήσουν το σώμα που επιθυμούν για το καλοκαίρι.
, πρόθυμοι να αποκτήσουν το σώμα που επιθυμούν για το καλοκαίρι.
Είναι η κατάλληλη στιγμή για να γυρίσει κανείς σελίδα στον τρόπο ζωής του, να αλλάξει τις ανθυγιεινές συνήθειες και να δοκιμάσει κάτι νέο. Θα μπορούσε επίσης να είναι η τέλεια στιγμή για να δοκιμάσετε την τελευταία τρέλα γυμναστικής: γυμνή προπόνηση.
Η άσκηση χωρίς ρούχα μπορεί να φανεί μια αρκετά ακραία ιδέα, αλλά πραγματικά χρονολογείται από τους αρχαίους Έλληνες, οι οποίοι γυμναζόντουσαν γυμνοί, όπως μαρτυρά και η ετοιμολογία της λέξης γυμνάσιο που ήταν ο χώρος άθλησης.
Αλλά ενώ έχουν περάσει πολλοί αιώνες από τότε που οι Έλληνες έδειξαν τον δρόμο, η γυμνή άσκηση είναι και πάλι μόδα. Το 2017 ήδη η γυμνή γιόγκα άρχισε να αναδύεται ως ένας τρόπος για εσωτερική γαλήνη και τα πράγματα φαίνονται να το 2018 να προχωράνε ένα βήμα παραπέρα.
Το κορυφαίο γυμναστήριο της Νέας Υόρκης, Hanson Fitness - το οποίο φιλοξενεί πελάτες όπως ο Tom Cruise και η Rihanna - μόλις αποκάλυψε τα σχέδια του για μια σειρά γυμνών γκρουπ γυμναστικής. Υπάρχει προφανώς κάποια δικαιολογία πίσω από αυτό.
"Η άσκηση χωρίς ρούχα παρέχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της αναπνοής του δέρματος, της απελευθέρωσης ενδορφινών λόγω της βιταμίνης D από το φως του ήλιου και την πλήρη συνειδητοποίηση του σώματος".
